連休最終日はヨガに行ってきました。
こんばんは☆
１０連休あった連休もまもなく終わり〜☆
あっという間だったな…
最終日の今日はホットヨガに行ってきました^ ^
お休み中のなまった身体を動かしてきました！
私が通っているんは、ホットヨガスタジオLAVAです。
通いはじめて１年が過ぎました♪
それまでは、ジムのレッスンスタジオでヨガをやっていたのですが、
ヨガだけを本格的にやりたいと思い、ホットヨガスタジオに入会することにしました！
私がLAVAを選んだ理由
数多くホットヨガスタジオがあるため、どこのスタジオに通うか悩みました。
LAVAは現在４００店舗以上あるそうです。
どの店舗も駅近にあり通いやすいと思ったのが理由の一つです。
また、大手であり私の周りにも通っている子が多かったため、
安心して通える！というのも決めての一つでした。
体験レッスンを予約
LAVAのホームページから体験レッスンを予約します。
私は強度の少なめの「リンパリラックスヨガ」を体験することにしました。
いよいよ体験レッスンへ
体験レッスン当日は、レッスン開始の３０分前にスタジオへ行きました。
ドキドキしながら、LAVAの扉を開けたのですが、受付のお姉さんが笑顔で迎えてくれました。
インストラクターの方々は皆さんスッピンで働かれているのに
肌の綺麗さに驚きました＾＾
私もLAVAに入会したらこんなに綺麗な肌になれるのかな〜
なんて思いました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
体験レッスン用のウェアなどをお借りしたため当日は手ぶらで行きました。
もちろんご自身のウェアを持ち込んでも大丈夫です♪
スタッフの方から説明を受け、書類を記入をし、着替えを済ませスタジオへ...
スタジオは、私語禁止となっており
レッスン開始まで瞑想やストレッチをしている方が多いです。
私が初めて受けたレッスンは、「リンパリラックスヨガ」という
LAVAのレッスンでは強度が低めなレッスンだったのですが、
汗の量に驚きました！！！！！
レッスンが終わった後には、体がとてもスッキリした感じがありました。
また、私は冷え性なのですが、
レッスン終了後も体がポカポカしていて温かかったです。
レッスンを受けて…
私は、ほぼほぼ入会を決めて体験レッスンに行きましたが、
私の友人は体験レッスンのみで入会しなかった子もいます。
体験レッスンはとても低価格で受講することができるので、
実際のスタジオの雰囲気を見て入会を決めた方がいいと思います。
それぞれ感じ方は様々ですからね♪
私はLAVAの雰囲気がとても気に入ったためLAVAに入会することに決めました！
次回はLAVAに通って１年たった私が感じる体の変化について書きたいと思います♪
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