こんばんは☆ ホットヨガLAVAに通い始めて１年が過ぎました！ こんなに続けられるとは、入会当初は思ってもいませんでした。 今ではヨガは、私にとって生活の一部です。 ヨガを始めて身体に様々な変化が起きたので紹介していきます。 ①太りにくくなった ホッ…